Elegir liberarse

Lo más difícil no es hacer lo que quieres, sino saber qué quieres.

Ten presente que los “adultos” no existen. Todo el mundo improvisa sobre la marcha. Tienes que encontrar tu propio camino, eligiendo, descartando, según te parezca. Averígualo tú mismo y hazlo. [71]

¿Cómo han cambiado tus valores?

Cuando era más joven, valoraba muchísimo la libertad. La libertad era uno de mis valores fundamentales. Irónicamente, sigue siéndolo. Probablemente sigue estando entre mis tres valores principales, pero ahora con una definición diferente de libertad.

Mi antigua definición era “libertad para”. Libertad para hacer lo que quiero. Libertad para hacer lo que me apetezca, cuando me apetezca. Ahora, la libertad que busco es interna. Es la “libertad de”. Liberarse de la reacción. Liberarse del enfado. Liberarse de la tristeza. Liberarse de hacer cosas a la fuerza. Busco la “libertad de”, tanto interna como externamente, mientras que antes buscaba la “libertad para”. [4]

Consejo para mi yo más joven: “Sé exactamente quien eres.”

Contenerse significa quedarse en malas relaciones y malos trabajos durante años en lugar de minutos.

Liberarse de las expectativas

No mido mi efectividad en absoluto. No creo en la autoevaluación. Siento que es una forma de autodisciplina, de autocastigo y de conflicto interno. [1]

Si hieres a otras personas porque tienen expectativas sobre ti, ese es su problema. Si tienen un acuerdo contigo, es tu problema. Pero si tienen una expectativa sobre ti, ese es completamente su problema. No tiene nada que ver contigo. Tendrán muchas expectativas sobre la vida. Cuanto antes puedas frustrar sus expectativas, mejor. [1]

El valor no es lanzarse contra una ametralladora. El valor es no importarte lo que piensan los demás.

Quienes me conocen bien saben que mi rasgo definitorio es una combinación de impaciencia y determinación. No me gusta esperar. Odio perder el tiempo. Soy conocido por ser brusco en fiestas, eventos y cenas: en el momento en que me doy cuenta de que es una pérdida de tiempo, me voy.

Valora tu tiempo. Es todo lo que tienes. Más importante que el dinero. Más importante que los amigos. Más importante que cualquier otra cosa. Tu tiempo es todo lo que tienes. No lo desperdicies.

Esto no significa que no puedas relajarte. Mientras estés haciendo lo que quieres, no es una pérdida de tiempo. Pero si no estás pasando el tiempo haciendo lo que quieres, y no estás ganando, y no estás aprendiendo, ¿qué diablos estás haciendo?

No pases tu tiempo haciendo felices a los demás. La felicidad de los demás es su problema. No el tuyo. Si eres feliz, eso hace felices a los demás. Te preguntarán cómo lo lograste y quizá aprendan de ello, pero no eres responsable de la felicidad ajena. [10]

Liberarse de la rabia

¿Qué es la rabia? La rabia es una forma de señalar con la mayor intensidad posible a la otra parte que eres capaz de violencia. La rabia es un precursor de la violencia.

Observa cuando estás enojado: la rabia es una pérdida de control sobre la situación. La rabia es un contrato que firmas contigo mismo para estar en agitación física, mental y emocional hasta que la realidad cambie. [1]

La rabia es su propio castigo. Una persona rabiosa que intenta hundir tu cabeza bajo el agua se está ahogando al mismo tiempo.

Liberarse del empleo

Las personas que viven muy por debajo de sus posibilidades disfrutan de una libertad que quienes están siempre actualizando su estilo de vida ni siquiera pueden imaginar. [11]

Una vez que has controlado de verdad tu propio destino, para bien o para mal, nunca más dejarás que nadie te diga lo que tienes que hacer. [11]

Un sabor de libertad puede volverse incompatible con el trabajo asalariado.

Liberarse del pensamiento descontrolado

Un hábito importante en el que trabajo es intentar apagar mi “mente de mono”. Cuando somos niños somos pizarras en blanco. Vivimos en el momento presente. Reaccionamos a nuestro entorno a través de los instintos. Vivimos en lo que yo llamaría el “mundo real”. La pubertad es el inicio del deseo: la primera vez que de verdad quieres algo y empiezas a planificar a largo plazo. Empiezas a pensar mucho, a construir una identidad y un ego para conseguir lo que quieres.

Si caminas por la calle y hay mil personas en ella, las mil están hablando consigo mismas en su cabeza en cualquier momento dado. Están juzgando constantemente todo lo que ven. Están reproduciendo películas de cosas que les pasaron ayer. Están viviendo en mundos de fantasía sobre lo que va a pasar mañana. Están simplemente desconectadas de la realidad de base. Eso puede ser bueno cuando planificas a largo plazo. Puede ser bueno cuando resuelves problemas. Es bueno para nosotros como máquinas de supervivencia y reproducción.

Creo que en realidad es muy malo para tu felicidad. Para mí, la mente debería ser un servidor y una herramienta, no un amo. Mi mente de mono no debería controlarme y manejarme las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Quiero romper el hábito del pensamiento descontrolado, lo cual es difícil. [4]

Una mente ocupada acelera el paso del tiempo subjetivo.

No hay un punto final en la autoconciencia y el autodescubrimiento. Es un proceso de toda la vida en el que, con suerte, vas mejorando cada vez más. No hay una respuesta única y significativa, y nadie va a resolverlo del todo a menos que seas uno de esos personajes iluminados. Quizás algunos de nosotros lleguemos ahí, pero yo no tengo muchas probabilidades, dado lo involucrado que estoy en la carrera de la rata. En el mejor de los casos, soy una rata que a veces puede levantar la vista hacia las nubes.

Creo que solo ser consciente de que eres una rata en una carrera es todo lo lejos que la mayoría de nosotros va a llegar. [8]

La lucha moderna:

Individuos solitarios que convocan una fuerza de voluntad sobrehumana, ayunando, meditando y haciendo ejercicio…

Contra ejércitos de científicos y estadísticos que convierten la abundancia de comida, pantallas y medicamentos en comida basura, noticias clickbait, pornografía infinita, videojuegos interminables y drogas adictivas.