Elegir construirse a uno mismo

El mayor superpoder es la capacidad de cambiarse a uno mismo.

¿Cuál ha sido el mayor error de tu vida y cómo te recuperaste de él?

He cometido una categoría de errores que resumiría de la misma manera. Los errores solo se volvieron obvios en retrospectiva, a través de un ejercicio: preguntarte a ti mismo: cuando tienes treinta años, ¿qué consejo le darías a tu yo de veinte? Y cuando tienes cuarenta, ¿qué consejo le darías a tu yo de treinta? (Si eres más joven, quizás puedas hacerlo cada cinco años.) Siéntate y di: “Bien, 2007, ¿qué estaba haciendo? ¿Cómo me sentía? 2008, ¿qué estaba haciendo? ¿Cómo me sentía? 2009, ¿qué estaba haciendo? ¿Cómo me sentía?”

La vida va a transcurrir como tiene que transcurrir. Habrá cosas buenas y cosas malas. La mayor parte, en realidad, depende de tu interpretación. Naces, tienes un conjunto de experiencias sensoriales y luego mueres. Cómo eliges interpretar esas experiencias depende de ti, y cada persona las interpreta de manera diferente.

Sinceramente, desearía haber hecho todas las mismas cosas pero con menos emoción y menos rabia. El ejemplo más llamativo fue cuando era más joven: fundé una empresa. La empresa fue bien, pero yo no fui bien, así que demandé a algunas de las personas involucradas. Al final el resultado fue bueno para mí y todo se resolvió, pero hubo mucha angustia y mucha rabia.

Hoy no tendría esa angustia ni esa rabia. Simplemente habría ido a hablar con esas personas y dicho: “Mira, esto es lo que pasó. Esto es lo que voy a hacer. Así es como lo voy a hacer. Esto es lo justo. Esto no lo es.”

Me habría dado cuenta de que la rabia y las emociones son una consecuencia enorme y completamente innecesaria. Ahora intento aprender de eso y hacer lo mismo que considero correcto, pero sin rabia y con una perspectiva muy a largo plazo. Si adoptas una perspectiva muy a largo plazo y eliminas la emoción, ya no consideraría esas cosas errores. [4]

Una vez más, los hábitos lo son todo: todo lo que somos. Desde pequeños nos entrenan en hábitos, incluyendo el control de esfínteres, cuándo llorar y cuándo no, cómo sonreír y cuándo no. Estas cosas se convierten en hábitos: comportamientos que aprendemos e integramos en nosotros mismos.

Cuando somos mayores, somos una colección de miles de hábitos que corren constantemente de manera subconsciente. Tenemos un poco de capacidad cerebral extra en el neocórtex para resolver problemas nuevos. Te conviertes en tus hábitos.

Esto me quedó claro cuando mi entrenador me dio una rutina para hacer todos los días sin excepción. Nunca antes había entrenado todos los días. Es un ejercicio ligero, no exigente para el cuerpo, pero lo hice cada día. Me di cuenta de la increíble y asombrosa transformación que tuvo en mí, tanto física como mentalmente.

Para tener paz mental, primero hay que tener paz corporal.

Esto me enseñó el poder de los hábitos. Empecé a darme cuenta de que todo gira en torno a los hábitos. En cualquier momento dado, estoy o bien intentando adquirir un buen hábito o descartando un mal hábito anterior. Lleva tiempo.

Si alguien dice: “Quiero estar en forma, quiero estar sano. Ahora mismo estoy fuera de forma y tengo sobrepeso.” Pues bien, nada sostenible va a funcionar en tres meses. Va a ser un camino de al menos diez años. Cada seis meses (dependiendo de la velocidad a la que puedas hacerlo) vas a romper malos hábitos y adquirir buenos. [6]

Una de las cosas de las que habla Krishnamurti es estar en un estado interno de revolución. Siempre deberías estar internamente preparado para un cambio completo. Cuando decimos que vamos a intentar hacer algo o intentar formar un hábito, en realidad nos estamos echando atrás.

Nos estamos diciendo a nosotros mismos: “Me voy a dar más tiempo.” La realidad es que cuando nuestras emociones quieren que hagamos algo, simplemente lo hacemos. Si quieres acercarte a una chica guapa, si quieres tomarte una copa, si realmente deseas algo, simplemente vas y lo haces.

Cuando dices “voy a hacer esto” y “voy a ser aquello”, en realidad lo estás aplazando. Te estás dando una salida. Al menos si eres consciente de ti mismo, puedes pensar: “Digo que quiero hacer esto, pero en realidad no quiero, porque si realmente quisiera, simplemente lo haría.”

Comprométete externamente con suficientes personas. Por ejemplo, si quieres dejar de fumar, todo lo que tienes que hacer es ir con todo el mundo que conoces y decir: “Dejé de fumar. Lo hice. Tienes mi palabra.”

Eso es todo lo que necesitas hacer. Adelante, ¿verdad? Pero la mayoría de nosotros decimos que todavía no estamos del todo listos. Sabemos que no queremos comprometernos externamente. Es importante ser honesto contigo mismo y decir: “Vale, no estoy listo para dejar de fumar. Me gusta demasiado; va a ser demasiado difícil para mí.”

Di en cambio: “Me fijaré una meta más razonable; voy a reducirlo a la siguiente cantidad. Puedo comprometerme a eso externamente. Voy a trabajar en eso durante tres o seis meses. Cuando llegue ahí, daré el siguiente paso, en lugar de machcarme por ello.”

Cuando realmente quieres cambiar, simplemente cambias. Pero la mayoría de nosotros no queremos cambiar de verdad: no queremos pasar por el dolor todavía. Al menos reconócelo, sé consciente de ello y date un cambio más pequeño que puedas llevar a cabo de verdad. [6]

Impaciencia con las acciones, paciencia con los resultados.

Cualquier cosa que tengas que hacer, hazla y ya. ¿Por qué esperar? No estás rejuveneciendo. Tu vida se escapa. No quieres pasarla esperando en una fila. No quieres pasarla yendo y viniendo. No quieres pasarla haciendo cosas que en el fondo sabes que no forman parte de tu misión.

Cuando las haces, quieres hacerlas lo más rápido posible pero haciéndolas bien y con toda tu atención. Y luego, simplemente tienes que ser paciente con los resultados, porque estás lidiando con sistemas complejos y con mucha gente.

Los mercados tardan mucho en adoptar productos. La gente tarda tiempo en sentirse cómoda trabajando unos con otros. Los grandes productos tardan tiempo en emerger mientras los pulimos, los pulimos y los pulimos. Impaciencia con las acciones, paciencia con los resultados. Como dijo Nivi, la inspiración es perecedera. Cuando tengas inspiración, actúa en ese preciso momento. [78]