La envidia es el enemigo de la felicidad

No creo que la vida sea tan difícil. Creo que nosotros la hacemos difícil. Una de las cosas de las que intento deshacerme es de la palabra “debería”. Cuando la palabra “debería” se cuela en tu mente, es culpa o programación social. Hacer algo porque “deberías” básicamente significa que en realidad no quieres hacerlo. Solo te hace miserable, así que intento eliminar todos los “deberías” posibles de mi vida. [1]

El enemigo de la paz mental son las expectativas que la sociedad y otras personas te graban a fuego.

Socialmente, nos dicen: “Ve al gimnasio. Cuida tu apariencia.” Ese es un juego competitivo multijugador. Los demás pueden ver si lo hago bien o no. Nos dicen: “Gana dinero. Compra una casa grande.” De nuevo, un juego competitivo multijugador externo. Entrenarte para ser feliz es completamente interno. No hay progreso externo, no hay validación externa. Compites contra ti mismo: es un juego de un solo jugador.

Somos como abejas o hormigas. Somos criaturas tan sociales, tan programadas y guiadas externamente, que ya no sabemos cómo jugar y ganar en estos juegos de un solo jugador. Competimos únicamente en juegos multijugador.

La realidad es que la vida es un juego de un solo jugador. Naces solo. Vas a morir solo. Todas tus interpretaciones son solitarias. Todos tus recuerdos son solitarios. Desapareces en tres generaciones y a nadie le importa. Antes de que llegaras, a nadie le importaba. Todo es de un solo jugador.

Quizás una de las razones por las que el yoga y la meditación son difíciles de mantener es que no tienen valor extrínseco. Son juegos puramente de un solo jugador.

Buffett tiene un gran ejemplo cuando pregunta si preferirías ser el mejor amante del mundo pero conocido como el peor, o el peor amante del mundo pero conocido como el mejor. [parafraseado] en referencia a un marcador interno o externo.

Exactamente. Todos los marcadores reales son internos.

Los celos fueron una emoción muy difícil de superar para mí. Cuando era joven, tenía muchos celos. Con el tiempo aprendí a deshacerme de ellos. Todavía aparecen de vez en cuando. Son una emoción tan venenosa porque, al final del día, no mejoras nada sintiéndolos. Eres más infeliz, y la persona de quien tienes envidia sigue siendo exitosa o atractiva o lo que sea.

Un día me di cuenta, con todas las personas de quienes tenía envidia, que no podía elegir solo pequeños aspectos de su vida. No podía decir: quiero su cuerpo, quiero su dinero, quiero su personalidad. Tienes que ser esa persona. ¿Realmente quieres ser esa persona con todas sus reacciones, sus deseos, su familia, su nivel de felicidad, su visión de la vida, su autoimagen? Si no estás dispuesto a hacer un intercambio total, 24/7, al cien por cien, con quien es esa persona, entonces no tiene sentido tener envidia.

Cuando llegué a esa conclusión, la envidia se desvaneció porque no quiero ser nadie más. Estoy perfectamente feliz siendo yo mismo. Y además, eso también está bajo mi control. Ser feliz siendo yo. Solo que no hay recompensas sociales por ello. [4]